Siema ja z pytaniem Czuję jakbym miał przeciążony łokieć tylko jeden , na silce aż tak nie było to odczuwalne ale latam jeszcze na boks i dostałem gdzieś tam w garde i czuję że jest on tak jakby no za słaby. Nie jest on zbity/wybity Co polecacie lub czy wgl stosuje się coś takiego jakaś witamina na wzmocnienie kości/stawu
Od następnego tygodnia planuje zacząć cykl kreatynowy (cell pump 665g+vitalmax 300g). Do tego 1kg dextrozy i 60 kap ZMA (Olimp). Chciałbym się jeszcze dowiedzieć co doradzili byście zakupić w aptece. Na pewno jakiś ogólny zestaw witamina (vitaral?) no i cynk czy magnez? Z góry dzięki za odp. Znakomite forum :)
Witamina C "przeczyszcza" organizm, co jest związane z częstszym oddawaniem moczu. W związku z tym czy podczas większych dawek wit. C możliwe jest zwięszkone wydalanie kreatyny z moczem?
Witam chciałbym się zapytać Czy mogę łączyć witaminę D z Witamina E i jakie dzienne zapotrzebowanie jest :-? bo czytałem ze nie każdą witaminę się łączy i w dużych ilościach źle wpływa na organizm @-| mam 176 wzrostu i ważę 71 kg chodzę na siłownię biorę kreatynę jestem tu nowy mam nadzieje ze pomożecie
[...] temu mój trener stwierdził, żę mogę smażyć na oliwie jednak ma być to extra virgin nierafinowana. Czytałam w wielu źródłach że taka oliwa jest dobra tylko na zimno, on jednak twierdzi, że w oliwie tej są polifenole i witamina E które wspierają procesy przeciwko utlenianiu. Czy to jest prawda? Zmieniony przez - ciocia1 w dniu 2020-03-17 18:37:31
Zauważyłem że w obydwu tych produktach znajduje sie cynk (odpowiednio 15mg i 30mg) i witamina b6 (10 mg i 10,5mg). Zażywam te produkty o tej samej porze, tuż przed snem, i chciałbym się dowiedzieć czy nie spożywam tego za dużo na raz i czy mi to w jakiś sposób nie zaszkodzi.
Witam Wczoraj dość długo grałem w piłkę nożną i z obu kciuków u nogi oderwała mi się taka sucha skóra, teraz nie mogę chodzić, boli, szczypie. Basen chyba dziś odpada. Wysmarowałem kciuka maścią z witaminą A i obkleiłem plastrami ale nic nie pomaga. Co mogę zrobić i ile taki ból może się utrzymywać ? Pozdrawiam
Bardzo prosze o podanie mi jak dawkowac i co jaki cza witamine B12 i czym najlepiej ja wspomagac ?jakies bialka czy moze cos innego-witamina jest w zastrzykach -Serdecznie dziekuje
Chce wzmocnić siłe,siłe,siłe.Mam 16 lat i 186 cm i 65 kg. CO dodać/ująć z tych wspomagaczy? -Nutrend Amino BCCA -Naturrell witamina B12 te dwie odzywki mam w domu teraz mam jeszcze 100 zł i myśle o: Biogenix Carbo 2300 Olimp TCM Mega Caps co sądzicie?
Witam Chciałbym kupić jakiś zestaw witamin, ale mam problem z witaminą B12, czy jest jakiś zestaw który nie zawiera jej zbyt dużo? Obawiam się o to, że będę wyglądał jakbym wpadł twarzą w pokrzywy. I co myślicie o zestawie Daily Formula firmy Universal? Czy jest bezpieczny pod względem działania B12? Dzięki, pozdrawiam
Jakie stosować do niej osłonki chodzi mi np Omega3, witamina E, Wapń, Magnez, selen, beta karoten w szamie pietruszka i czosnek bo tak mi radził kolega a chciałem zapytać wyjadaczy z forum w co warto inwestować przy ECA dokładniej żeby zniwelować skutki uboczne pozdrawiam z góry dziękuje
Witam ile mam brać kapsułek super omegi 3 z Treca ? Zawartość jednej porcji zaw: Olej Omega 3 2000mg EPA 360mg DHA 240mg Witamina E 7,35mg Moja waga 66kg Jem makrele wedzona raz/dwa na tydzien, i z ryb to tyle. I moja dieta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b3ef8397120746a59907cf545232aa3a.png
1 tabletka zawiera : witamina b-6 cholina 500mg inozytol 250mg l-metionina 100mg betaina HCL 100mg l-lizyna 100mg l-karnityna 50mg pisze ze 2 razy dziennie po 2 tabletki przed jedzeniem do glownych posilkow 150 tabletek w pudelku. bral ktos to kiedy ? jesli tak to jakie efekty ? z gory dzieki za odp.
witam. od niedawna oganiczylem jedzenie niewiem czemu. Totalny brak apetytu- niewiem co robic... Jedzenie mi niewchodzi chyba, ze naprawde jestem glodny. Cwiczyc cwicze. Zdrowe odzywianie jest.. Prosilbym was o jakas rade. Moze jakas witamina dodatkowa? Cos na pobudzenie apetytu ?? niewiem kompletnie.. pozdrawiam
[...] Dobry. Aktualnie przyjmuję 2 różne suplementy diety, w których skład wchodzi parę takich samych minerałów/witamin, ale pod różnymi postaciami: cynk (pikolinian cynku / diglicynian cynku), magnez (cytrynian magnezu / dilicynian magnezu) oraz witamina B6 (P5P / chlorowodorek pirodyksyny). Czy bez obaw mogę jednocześnie przyjmować oba suplementy?
tak jak w temacie a sklonilo mnie do tego przeczytanie artykułu w KiFSdW z lipca "Anaboliczna Witamina" wiec jak?? ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/
Chciałbym się zapytać czy można ułożyć dietę na mase w oparciu o odżywki typu gainer i takich składników jak glutamina , potas , żelazo , witamina b12 i b6 , kwas foliowy , ornityna , ZMA i tribulus ?? I czy ewentualnie mogłby ktoś rozpisać taką dietę i co muszę Wam powiedzieć żeby dało się ją ułożyć ??